母乳是寶寶最天然、最健康的食物?？墒?，身為“奶?！?，想要寶寶吃上一口放心的奶水，想必媽媽們也是費了不少功夫。請母乳指導、買吸奶器、喝各種下奶湯水……然而，盡管百般努力，各種狀況也是時常發生——貌似奶水不夠要追奶，知道多排會多產，但吸奶器吸不出；外出耽誤了時間，漲得不行擔心堵奶，想緩解卻不知道怎么下手；要么就是把乳房揉得紅腫造成了更多的麻煩……

索性熬了幾個月，眼看著就要上班，顧不上更好地幫助寶寶用上奶瓶，照著網路上那些視頻揉虐了乳房好久就連勉強的量都成了問題。想想母乳指導那溫柔的擠奶方法和效果，你的心里一定發出長長的感慨——如果我能那樣，自己排奶就好了，既能避免舟車勞頓、解決隨時所需，又能省下各種費用。

溫柔的手擠奶方法益處多多

優點1   擺脫吸奶器對乳房傷害

吸奶器不像寶寶的小嘴那樣溫柔。它對乳房施加的是外力，在吸力均勻度、與乳房貼合度、力度大小等方面都很難做到完美。長期使用，有可能造成乳房的水腫、急性乳腺炎等情況的發生。而且長期的外力拉伸也會造成哺乳媽媽乳房下垂。

 優點2   母乳不足時追奶“神器”

溫柔的手法還可以刺激乳房泌乳。無論在開奶的時候，還是奶水不足追奶的時候，能夠模擬寶寶吸吮的方法刺激出奶陣，使奶水增多，這是吸奶器難以做到的。而且，對于奔赴職場的背奶媽媽來說，即使和寶寶分離，也能夠保證奶水的充足。

優點3   奶脹時自主排奶

你是否發現有時候吸奶器也會“罷工”。在乳房奶水很脹的時候卻一點奶都吸不出來。我們的乳房的乳腺管分布就像一把傘，倘若乳腺管不暢通，而吸奶器長時間壓迫在乳房上，反而會導致越吸越堵，乳頭卻越吸越腫。這個時候，盡早自主手擠奶用處就大有余地。

優點4  上班時輕輕松松背奶。

在休完產假回歸職場后，寶寶不在身邊，吸奶的時間也不規律，時間一長，不僅影響奶水分泌，更影響了寶寶的食量。手擠奶的方法綠色、簡便，可以隨時隨地進行；刺激奶陣，可以快速出奶，極大地方便了背奶媽媽。  

所以，無論你有多好的工具，有一種本領，您應該掌握——手擠奶！

    為了響應廣大哺乳媽媽的需求，臻誠學校特別推出《溫柔手擠奶》精品課程。課程特邀具有豐富臨床經驗、手法嫻熟的資深母乳喂養指導師手把手教你如何輕松、無痛、高效地手擠奶。學成后，你就可以像母乳指導那樣，隨時隨地為自己追奶、排奶，輕松背奶。